En este artículo vamos a contarte qué ropa llevar para hacer senderismo y qué llevar para disfrutar tu día al aire libre al máximo, cómodo/a y sin percances.
Cualquier momento del año es bueno para disfrutar de la naturaleza y descubrir los entornos que nos rodean con amigos, en pareja o familiares. Pero antes de ponerte en marcha y salir de ruta, es importante saber qué ropa llevar para hacer senderismo y calzar tus pies con los zapatos de senderismo adecuados.
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¿Qué ropa llevar para hacer senderismo?
Contenido del artículo
Las prendas para hacer senderismo deben ser principalmente cómodas y flexibles. Ya que esta actividad consiste en recorrer senderos que pueden tener más o menos desniveles, y condiciones climatológicas posiblemente cambiantes.
Vístete por capas
La regla de oro del senderismo es vestirse por capas. Esto te permite adaptarte a los cambios de temperatura y nivel de actividad. Comienza con una capa de ropa interior transpirable que absorba la humedad y mantenga la temperatura corporal.
Una camiseta transpirable
Las camisetas de manga corta o larga hechas de materiales transpirables te mantendrán fresco/a y seco/a durante la caminata. En este sentido, evita el algodón, ya que retiene la humedad y tarda más en secarse.
Pantalones resistentes
Opta por pantalones de senderismo resistentes que sean cómodos y versátiles. Puedes optar por pantalones convertibles que tienen piernas desmontables, muy útiles para adaptarlos a diferentes circunstancias.
Una chaqueta ligera o cortavientos
Las chaquetas cortavientos son muy cómodas y ligeras de llevar, por lo que en caso de no ser necesarias, podrás guardarlas en la mochila cómodamente sin que ocupen demasiado.
Capa aislante para invierno
En climas fríos, o en invierno, lo ideal es llevar una chaqueta aislante, como un forro polar. Esta es una buena opción para mantenerte cálido y confortable, ya que se trata de una prenda ideal para retener el calor.
Un chubasquero o impermeable
Si el tiempo está un poco tontorrón, nunca subestimes la posibilidad de lluvia. Un chubasquero o chaqueta impermeable te mantendrá en óptimas condiciones para disfrutar de la actividad.
Calcetines y calzado para hacer senderismo
Otros componentes que no pueden faltar en tu ropa para hacer senderismo son los calcetines y zapatillas para senderismo.
Invierte en calcetines de senderismo de calidad hechos de lana merina o materiales sintéticos. Estos calcetines reducen la fricción y ayudan a prevenir ampollas en los pies. Por otro lado, elige un calzado cómodo y apropiado para la actividad. Las botas de senderismo son ideales para terrenos accidentados, mientras que las zapatillas de senderismo son adecuadas para rutas más ligeras.
Accesorios para hacer senderismo
Además de la ropa para hacer senderismo, te vendrá bien llevar contigo los siguientes accesorios para la montaña.
Protege tu cabeza y ojos del sol
Un sombrero de ala ancha proporciona sombra, y las gafas de sol bloquean los dañinos rayos UV en cualquier estación del año.
Complementos de invierno
En climas fríos, lleva también guantes y una bufanda ligera o braga para el cuello. Los guantes te mantendrán calientes, y la bufanda puede ser útil en caso de necesitar proteger el cuello o la cara del aire frío.
Mochila
Una mochila adecuada para senderismo es esencial para llevar agua, alimento, crema solar, un mapa y equipo adicional. Asegúrate de que sea cómoda y tenga correas ajustables.
Bastones de senderismo
Estos bastones pueden ser útiles para aliviar la carga en las piernas y brindar apoyo adicional, especialmente en terrenos difíciles.
Conclusión
Adapta tu elección de ropa al tipo de senderismo que planeas hacer y a las condiciones climáticas. Siempre verifica el pronóstico del tiempo antes de salir y ajusta tu ropa en consecuencia. Recuerda llevar suficiente agua y algo de comida, y no olvides el protector solar y el repelente de insectos si es necesario. La comodidad y la seguridad son fundamentales al elegir la ropa para el senderismo. ¡Elige bien y disfruta de tu aventura en Valdepeñas de Jaén!